Category: लाइफस्टाइल

आजकल हर कोई फिट और हेल्दी रहना चाहिता है. इसके लिए लोग कई तरह की डाइट प्लान, एक्सरसाइज और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने को अच्छे से चबाने की आदत भी आपको फिट और हेल्दी बना सकती है. सिर्फ खाना बेहतर तरीके से चबाकर खाने से यह आपके वजन…

High Cholesterol Skin Problems: अधिकतर लोग सिरदर्द, थकान या सीने में दर्द को हाई कोलेस्ट्रॉल की निशानी मानते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी स्किन भी इस खतरे के संकेत पहले से देने लगती है? अगर इन लक्षणों को समय रहते पहचान लिया जाए, तो गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है. आइए…

Coldrif Syrup Ban: देश में लगातार सामने आ रहे नकली और मिलावटी दवाओं के मामलों के बीच दिल्ली सरकार ने एक बड़ा और अहम कदम उठाया है. सरकार ने कोल्ड्रिफ कफ सिरप की बिक्री, इस्तेमाल और वितरण पर पूरी तरह से बैन लगा दिया है. यह फैसला इसलिए लिया गया है क्योंकि इस दवा में…

Karwa Chauth 2025 Paran:  करवा चौथ का व्रत चांद देखने के बाद ही पूरा माना जाता है. आज पूरे भारत में उल्लास के साथ यह पर्व मनाया जा रहा है. इस दिन महिलाएं निर्जला व्रत रखती हैं. वे पूरे दिन बिना पानी और भोजन के रहती हैं.  दिन भर व्रत रखने के बाद शाम में…

Smokeless Tobacco Fuels Cancer Risk: सिगरेट ज्यादा खतरनाक है या तंबाकू? ये सवाल पूछने पर ज्यादातर लोग सिगरेट का नाम लेते हैं. हालांकि, हाल ही में हुई एक स्टडी में सामने आया है कि सिगरेट के मुकाबले तंबाकू हमारे शरीर को कई गुना ज्यादा नुकासन पहुंचाता है. दरअसल, सिगरेट का कुछ धुंआ हवा में उड़…

आजकल की बिजी लाइफस्टाइल में हर कोई अपने गोल्स को पाने की तैयारी में है. काम, पढ़ाई, सोशल मीडिया, गेम्स और स्ट्रेस के चक्कर में सेहत से ध्यान हटता जा रहा है. आलम यह हो गया है कि घंटों रील्स की लत की वजह से हमारी नींद धीरे-धीरे नजरअंदाज हो रही है. ऐसे में जब…

खाना खाने के बाद अक्सर लोग मुंह की बदबू से परेशान रहते हैं. मुंह की बदबू कई कारणों से हो सकती है, जिनमें कुछ खास तरह का खाना जैसे प्याज और लहसुन शामिल होता है. इसके अलावा दांतों की समय पर सफाई न करना और मसूड़ों की समस्याओं के कारण भी सांस की बदबू और…

क्या आपने कभी सोचा है कि हमारा शरीर खाने से ऊर्जा कैसे बनता है या फिर क्यों कुछ लोगों को दिल की बीमारियां जल्दी घेर लेती हैं? इन सवालों का जवाब हमारे शरीर की बहुत ही जटिल प्रक्रिया में छिपा हुआ है, जिसे मेटाबॉलिज्म कहा जाता है. यह प्रक्रिया तय करती है कि हमारा शरीर…

आईसीएमआर (ICMR) और मद्रास डायबिटीज रिसर्च फाउंडेशन की एक नई स्टडी सामने आई है. इसके अनुसार, भारतीयों की रोजाना की थाली में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा बहुत ज्यादा है. इस रिसर्च के अनुसार, भारतीय अपनी डेली ऊर्जा का 62 प्रत‍िशत कार्बोहाइड्रेट से लेते हैं, ज्यादातर यह सफेद चावल और प्रोसेस्ड अनाज से आता है. ऐसे में…